EFT （Emotional Freedom Technique) 情绪释放技术

身边的很多人包括我自己，都会有一些习惯的思维和行为模式。

比如：自我批评，很难减重，吃手指甲，当众发言紧张，有焦虑状态等等。

还有一些身体的长时间的疼痛（头疼，牙痛，腰痛）都可以试试用这种方法去减轻。

EFT 工具的背后是有很多科学依据，心理学知识，包括中医的经络学。

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关于 Hello Life Coaching

我们是一群充满爱，并希望通过教练技术让更多人成为更好的自己的教练。

我们希望大家一起，营造出一个富有关爱、尊重、安全、倾听、平和、包容，平等、互助、有趣、创新意识的交流氛围，构建出一个信任、安全、趣味、创新并蓄的教练分享和演练环境。

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